PREDPRODAJA · DOSTOP 12. 11.

5x meal prep po Formuli 30:30:30

E-knjiga s 5 meal prep načrti za žensko telo. Kuhaš enkrat, ješ tri dni. V nedeljo pripraviš 4 osnove, med tednom pa iz njih sestaviš hranljive obroke, brez vsakodnevnega kuhanja in razmišljanja.

Tvoj nakup vključuje:

• E-knjigo v PDF formatu s 5 meal prep načrti
• Nakupovalni seznam za vsak načrt
• Nedeljski načrt priprave, korak za korakom
• Recepte za 4 osnovne komponente in ideje, kako jih kombiniraš čez teden
• Kompletne hranilne vrednosti in rastlinske točke za vsak obrok

5 načrtov, 5 potreb tvojega telesa

• Črevesje: vlaknine, stročnice, pestre rastline in fermentirana živila
• Hormoni: stabilen krvni sladkor, križnice in omega-3 maščobne kisline
• Lutealna faza: bolj izdatni obroki za dni pred menstruacijo, z magnezijem in vitaminom B6
• Železo: viri železa v kombinacijah z vitaminom C za boljšo absorpcijo
• Zaseden teden: minimalna priprava, maksimalno hranljivo

Zakaj meal prep?

Veš, kaj tvoje telo potrebuje. A po dolgem dnevu ti zmanjka časa, energije in odločitev. Z meal prepom se o hrani odločiš enkrat, v nedeljo, preostanek tedna pa imaš glavo prosto za vse drugo.

Vsak obrok je sestavljen po Formuli 30:30:30: 30 g beljakovin na obrok, več vlaknin in več rastlinske pestrosti. Za sitost, stabilno energijo in manj želje po sladkem.

Dostop do e-knjige prejmeš 12. novembra. Do takrat velja predprodajna cena.

Gradimo, ne omejujemo. 🍀
Ines